PEOPLENESIA.COM – Minum Jamu sudah menjadi kebiasaan yang turun menurun bagi masyarakat Indonesia. Salah satu tumbuhan yang sering diolah menjadi obat herbal adalah habbatussauda, yang punya nama latin Nigella sativa. Memang, apa sih manfaat habbatussauda untuk kesehatan?
Apa itu habbatussauda?
Sejatinya, habbatussauda adalah biji jintan hitam yang berasal dari tanaman berbunga tahunan bernama Nigella sativa dari keluarga Ranunculaceae, tanaman asli Asia Selatan dan Asia Barat. Di negara asalnya, jintan hitam sering digunakan sebagai bumbu penyedap dan pengawet alami untuk masakan India dan Timur Tengah. Jintan hitam memiliki rasa dan aroma khas pahit-pedas seperti kombinasi bawang merah, lada hitam, dan oregano.
1. Turunkan kolesterol
Analisa dari 17 studi yang dipublikasi dalam jurnal Pharmacological Research 2016 menyebut kalau habbatussauda dapat membantu turunkan kolesterol jahat dalam darah. Menariknya peneliti menemukan kalau minyak habbatussauda lebih memiliki efek kuat menurunkan kolesterol dibandingkan habbatussauda bubuk.
2. Cegah jerawat
Ramuan minyak habbatussauda dan jeruk nipis bisa dimanfaatkan untuk mencegah jerawat timbul. Hal ini karena habbatussauda disebut oleh beberapa penelitian punya sifat kuat untuk meredakan peradangan atau inflamasi. Gunakan ramuan minyak habbatussauda untuk mengatasi jerawat dengan mengoleskannya di kulit dua kali sehari.
3. Penawar racun
Kandungan saponin pada habbatussauda disebut berguna untuk untuk menangkal racun pada tubuh dan darah. Peneliti dalam International Journal of Health Sciences 2008 melihat habbatussauda secara keluruhan membantu fungsi hati dalam mengelola zat toksik dalam tubuh.
4. Kendalikan gula darah
Manfaat habbatussauda untuk mengendalikan gula darah jadi kabar baik bagi pasien diabetes. Analisa dari tujuh studi dalam jurnal Complementary Therapies in Medicine 2017 melihat kalau konsumsi suplemen habbatussauda memperbaiki kondisi gula darah puasa dan gula darah rata-rata.
5. Penawar racun
Kandungan saponin pada habbatussauda disebut berguna untuk untuk menangkal racun pada tubuh dan darah. Peneliti dalam International Journal of Health Sciences 2008 melihat habbatussauda secara keluruhan membantu fungsi hati dalam mengelola zat toksik dalam tubuh.
Dikutip dari hellosehat
Bagaimana dengan efek sampingnya?
Produk herbal danshen goji mungkin menimbulkan interaksi yang buruk jika dikonsumsi bersamaan dengan obat-obatan lain. Misalnya kalau Anda minum obat gagal jantung seperti digoxin, obat pengencer darah seperti warfarin, atau obat penurun tekanan darah.
Dalam jangka pendek, obat herbal ini mungkin mengakibatkan efek samping berupa gatal, sakit perut, dan kehilangan nafsu makan. Sedangkan efek sampingnya dalam jangka panjang belum diketahui secara pasti.
Catatan penting sebelum mengonsumsi obat herbal
Jangan mengonsumsi obat herbal danshen dan goji sebelum berdiskusi dengan dokter. Hanya dokter dan tenaga kesehatan profesional yang bisa menilai kondisi Anda dan kemungkinan terjadinya komplikasi. Apalagi kalau Anda sedang hamil, mengidap diabetes atau tekanan darah rendah, dan sudah dijadwalkan mau menjalani operasi.
Di samping itu, obat herbal tidak dianjurkan sebagai pengganti obat-obatan medis yang sudah diresepkan dokter. Obat herbal mungkin bisa dikonsumsi sebagai pendamping obat supaya Anda bisa mengendalikan gejala penyakit. Namun, sekali lagi Anda harus konsultasi dulu dengan dokter atau herbalis sebelum mulai terapi herbal. Untuk menghindari hal yang tidak diinginkan, pemakaian obat herbal harus dalam dosis yang sesuai.
Jika dokter menganjurkan Anda minum danshen goji, berhati-hatilah saat memilih produk. Jangan beli dari produsen yang belum mengantongi izin edar dari Badan Pengawas Obat dan Makanan (BPOM) Indonesia untuk melindungi Anda dari obat racikan yang mengandung bahan berbahaya.
